Cours d'arts martiaux en Rhône-Alpes : Auto-massages chinois pratiqués en cours à l'Académie Tian Long, Lyon centre

Appui sur un point de la main en cours d'automassage chinois avec l'Académie Tian Long

Appui sur un point de la main en cours d'automassage chinois avec l'Académie Tian Long

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Auto-massages chinois pratiqués en cours à l'Académie Tian Long, Lyon centre

L'automassage chinois permet de se masser tout seul, sur toutes les parties accessibles du corps (visage, mains, pieds, bras, jambes, buste).

L'automassage se pratique en exerçant  une pression plus ou moins importante sur des points d'acupuncture, en suivant le trajet de certains méridiens. Une technique consiste à appuyer en tournant le pouce ou une partie d'un doigt, ou le poing sur le point d'acupuncture concerné. Mais cela peut être aussi se frapper la vertèbre lombaire L2 : "la porte du Vivant" et des points à la base du cou, en balançant les bras...ou encore faire des pichenettes sur la région des"tambours célestes" au niveau du cervelet... Beaucoup de techniques existent donc pour se faire du bien.

Cela nécessite de connaître petit à petit les gestes techniques ainsi que les points clés de notre corps et les méridiens les plus concernés. Maître SUN Fa guide la pratique.

Le massage a pour objectif de faire circuler l'énergie en dispersant les stases et en activant la circulation sanguine et énergétique. Il permet ainsi d'agir rapidement sur des migraines, des problèmes de vue, des rhumes, des difficultés de digestion... et à plus long terme, par une pratique régulière, sur des difficultés urinaires, des problèmes circulatoires, respiratoires...sur tous les grands appareils physiques du corps humain.

La séance d'automassage peut se porter sur une partie spécifique du corps, telle que le visage ou accomplir un tour succinct de tout le corps.

La détente et le bien-être s'installent rapidement ; le corps se rééquilibre.

L'Académie Tian Long propose des temps d'automassage lors des cours et des stages de Qi Gong, animés par maître SUN Fa.

Pour tout renseignement, contacter l'Académie Tian Long : 06 67 41 65 29 ou par mail avec le bouton contact.